Total Pageviews

Diberdayakan oleh Blogger.

Marquee Beri Donasi

<div style='background-color: none transparent;'><a href='http://news.rsspump.com/' title='rsspump'>news</a></div>
Daftar Alamat dan Nomor Telepon Puskesmas (Pusat Kesehatan Masyarakat PKM) di Kabupaten Pasaman Propinsi Sumbar: 1. Puskesmas Bonjol. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Kp Sianok Nagari Ganggo Hilia,Kec.Bonjol. Jenis (type): Perawatan 2. Puskesmas Ladang Panjang. Alamat: Jl. Lintas Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Perawatan 3. Puskesmas Kumpulan. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Lima Kuto, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 4. Puskesmas Simpati. Alamat: Jl. Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 5. Puskesmas Lubuk Sikaping. Alamat: Jl. Prof. Dr. Hamka, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 6. Puskesmas Sundatar. Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Salibawan, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 7. Puskesmas Cubadak.Alamat: Jl. Raya Simpang Empat Panti, Kec. II Koto. Jenis (type): Perawatan 8. Puskesmas Simpang Tonang. Alamat: Jl. Simpang Lambau Jrg. Tanjung Mas, Kec. II Koto. Jenis (type): Non Perawatan 9. Puskesmas Tapus Alamat: Jl. Lintas Padang Medan No. 26 Ds. Selamat, Kec. Panti. Jenis (type): Perawatan 10. Puskesmas Pegang Baru.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Bahagia, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 11. Puskesmas Kuamang.Alamat: Jl. Tapus Lundar Jrg Kuamang, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 12. Puskesmas Rao.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Pasar Rao Nagari Tarung-tarung, Kec. Rao. Jenis (type): Perawatan 13. Puskesmas Pintu Padang.Alamat: Jl. Curanting Muaro Tais Km. 18 Ds. Pintu Padang, Kec. Mapat Tunggul. Jenis (type): Perawatan 14. Puskesmas Silayang.Alamat: Nagari Silayang, Kec. Mapat Tunggul Selatan. Jenis (type): Non Perawatan 15. Puskesmas Lansat Kadap. Alamat: Jl. Tunas Harapan Rambah, Kec. Rao Selatan. Jenis (type): Non Perawatan

Ini Alasan Penting Untuk Makan Buah dan Sayur Tujuh Kali Sehari


Minggu, 29 September 2013



Duakotopas.com  – Berapa kali Anda makan buah dan sayur setiap hari? Semakin banyak, semakin baik. Sebab sebuah penelitian terbaru menyebutkan kalau makan buah dan sayur tujuh kali sehari bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan memperpanjang usia.

Penelitian tersebut tepatnya dilakukan oleh para ahli dari Andalusian School of Public Health yang dikutip duakotopas.com dari merdeka.com. Mereka menganalisis 25.682 kematian di antara 451.151 orang selama 13 tahun terakhir.

Menurut peneliti, orang-orang yang makan 569 gram buah dan sayur - tujuh porsi - dalam sehari, berisiko 10 persen lebih rendah untuk meninggal. Penelitian tersebut juga menemukan kalau setiap peningkatan 200 gram konsumsi buah dan sayur, risiko kematian menurun sebesar enam persen.

"Makan buah dan sayur juga sering terbukti mampu mencegah kanker dan penyakit kronis lainnya," tandas peneliti Maria Jose Sanchez Perez, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Peneliti lantas menambahkan jika sayur dan buah segar paling baik dikonsumsi untuk menurunkan risiko kematian dini.

Alasan penting lain untuk makan buah dan sayur tujuh kali sehari adalah manfaatnya tetap bisa dirasakan oleh orang-orang yang obesitas, punya kebiasaan merokok dan minum alkohol.

"Antioksidan dalam buah dan sayur luar biasa ampuh untuk memerangi radikal bebas yang masuk ke tubuh. Jadi mulai sekarang, jangan malas makan sayur dan buah," tandas peneliti.


Postkan Komentar:

Latest Update