Total Pageviews

Diberdayakan oleh Blogger.

Marquee Beri Donasi

<div style='background-color: none transparent;'><a href='http://news.rsspump.com/' title='rsspump'>news</a></div>
Daftar Alamat dan Nomor Telepon Puskesmas (Pusat Kesehatan Masyarakat PKM) di Kabupaten Pasaman Propinsi Sumbar: 1. Puskesmas Bonjol. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Kp Sianok Nagari Ganggo Hilia,Kec.Bonjol. Jenis (type): Perawatan 2. Puskesmas Ladang Panjang. Alamat: Jl. Lintas Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Perawatan 3. Puskesmas Kumpulan. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Lima Kuto, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 4. Puskesmas Simpati. Alamat: Jl. Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 5. Puskesmas Lubuk Sikaping. Alamat: Jl. Prof. Dr. Hamka, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 6. Puskesmas Sundatar. Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Salibawan, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 7. Puskesmas Cubadak.Alamat: Jl. Raya Simpang Empat Panti, Kec. II Koto. Jenis (type): Perawatan 8. Puskesmas Simpang Tonang. Alamat: Jl. Simpang Lambau Jrg. Tanjung Mas, Kec. II Koto. Jenis (type): Non Perawatan 9. Puskesmas Tapus Alamat: Jl. Lintas Padang Medan No. 26 Ds. Selamat, Kec. Panti. Jenis (type): Perawatan 10. Puskesmas Pegang Baru.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Bahagia, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 11. Puskesmas Kuamang.Alamat: Jl. Tapus Lundar Jrg Kuamang, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 12. Puskesmas Rao.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Pasar Rao Nagari Tarung-tarung, Kec. Rao. Jenis (type): Perawatan 13. Puskesmas Pintu Padang.Alamat: Jl. Curanting Muaro Tais Km. 18 Ds. Pintu Padang, Kec. Mapat Tunggul. Jenis (type): Perawatan 14. Puskesmas Silayang.Alamat: Nagari Silayang, Kec. Mapat Tunggul Selatan. Jenis (type): Non Perawatan 15. Puskesmas Lansat Kadap. Alamat: Jl. Tunas Harapan Rambah, Kec. Rao Selatan. Jenis (type): Non Perawatan

Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan 30 Menit Olahraga


Rabu, 02 Oktober 2013

Tekanan Darah
Duakotopas.com – Sebuah penelitian terbaru bahwa olahraga 30 menit saja setiap hari mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Penelitian dari American Heart Association (AHA) tersebut tepatnya menyarankan agar kita lebih aktif berolahraga setiap hari demi melindungi tubuh dari serangan tekanan darah tinggi.

Sebagaimana yang duakotopas.com kutip dari merdeka.com yang dilansir dari Daily Mil, sebanyak 136.846 warga Eropa, Amerika, dan ASia Timur terlibat dalam penelitian tersebut. Lebih dari 15.600 orang ternyata akhirnya menderita tekanan darah tinggi dalam periode waktu dua sampai 45 tahun. Sementara sisa dari responden tidak menderita hipertensi.

Dari situ, peneliti lantas mengaitkan antara aktivitas fisik dan risiko tekanan darah tinggi para responden. Hasilnya, mereka yang berolahraga lebih dari empat jam setiap minggu memiliki 19 persen risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi sendiri sering disebut sebagai penyebab penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Peneliti pun menyarankan agar kita lebih aktif berolahraga demi menurunkan risiko tersebut.
Hasil penelitian kemudian dilaporkan dalam jurnal Hypertension.
Postkan Komentar:

Latest Update