Total Pageviews

Diberdayakan oleh Blogger.

Marquee Beri Donasi

<div style='background-color: none transparent;'><a href='http://news.rsspump.com/' title='rsspump'>news</a></div>
Daftar Alamat dan Nomor Telepon Puskesmas (Pusat Kesehatan Masyarakat PKM) di Kabupaten Pasaman Propinsi Sumbar: 1. Puskesmas Bonjol. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Kp Sianok Nagari Ganggo Hilia,Kec.Bonjol. Jenis (type): Perawatan 2. Puskesmas Ladang Panjang. Alamat: Jl. Lintas Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Perawatan 3. Puskesmas Kumpulan. Alamat: Jl. Lintas Sumatera Nagari Lima Kuto, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 4. Puskesmas Simpati. Alamat: Jl. Padang Sawah Kumpulan, Kec. Bonjol. Jenis (type): Non Perawatan 5. Puskesmas Lubuk Sikaping. Alamat: Jl. Prof. Dr. Hamka, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 6. Puskesmas Sundatar. Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Salibawan, Kec. Lubuk Sikaping. Jenis (type): Non Perawatan 7. Puskesmas Cubadak.Alamat: Jl. Raya Simpang Empat Panti, Kec. II Koto. Jenis (type): Perawatan 8. Puskesmas Simpang Tonang. Alamat: Jl. Simpang Lambau Jrg. Tanjung Mas, Kec. II Koto. Jenis (type): Non Perawatan 9. Puskesmas Tapus Alamat: Jl. Lintas Padang Medan No. 26 Ds. Selamat, Kec. Panti. Jenis (type): Perawatan 10. Puskesmas Pegang Baru.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Jrg Bahagia, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 11. Puskesmas Kuamang.Alamat: Jl. Tapus Lundar Jrg Kuamang, Kec. Panti. Jenis (type): Non Perawatan 12. Puskesmas Rao.Alamat: Jl. Lintas Padang Medan Pasar Rao Nagari Tarung-tarung, Kec. Rao. Jenis (type): Perawatan 13. Puskesmas Pintu Padang.Alamat: Jl. Curanting Muaro Tais Km. 18 Ds. Pintu Padang, Kec. Mapat Tunggul. Jenis (type): Perawatan 14. Puskesmas Silayang.Alamat: Nagari Silayang, Kec. Mapat Tunggul Selatan. Jenis (type): Non Perawatan 15. Puskesmas Lansat Kadap. Alamat: Jl. Tunas Harapan Rambah, Kec. Rao Selatan. Jenis (type): Non Perawatan

Hati-hati Dalam Mengonsumsi Garam


Selasa, 19 November 2013

Hati-hati Dalam Mengonsumsi Garam -
duakotopas.com – Garam adalah salah satu zat tambahan yang penting untuk makanan. Garam dapat membuat rasa masakan menjadi lebih lezat. Oleh karena itu banyak produsen makanan yang membubuhkan garam lebih banyak agar masakan mereka lebih berasa.

Namun apabila berlebihan garam juga dapat berbahaya bagi tubuh. Sayangnya rata-rata orang dewasa mengonsumsi 3.463 miligram sodium per hari. Jumlah ini lebih besar 50% dari yang disarankan oleh ahli kesehatan.

Kelebihan garam dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tingginya tekanan darah akan berakibat fatal pada aliran darah yang menuju ke otak sehingga dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Akibat dampak negatif dari kelebihan garam tersebut maka banyak ahli kesehatan yang menyarankan para orang dewasa termasuk Anda untuk membatasi konsumsi garam. Anda disarankan untuk mengonsumsi garam di bawah 2.300 miligram per hari.

Dikutip dari merdeka.com Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 3.600 miligram atau lebih garam per hari akan menyebabkan mereka beresiko terkena serangan jantung dan stroke sebanyak 2 kali.

Oleh karena itu berhati-hatilah dalam mengonsumsi garam. Kurangi asupan garam sedikit demi sedikit agar tidak memberikan dampak negatif bagi kesehatan Anda.

Tips Kesehatan

Postkan Komentar:

Latest Update